lunes, 18 de mayo de 2015

MASCOTAS Y SALUD


Muchas son las opiniones que hay respecto al tema, unas a favor y otras en contra.

En los últimos años (ya que ha cambiado el nivel de vida, y también el lugar de residencia), ha permitido el aumento de mascotas en las ciudades.

Esto plantea para algunas personas una serie de preguntas: "¿Es bueno convivir con mascotas? ¿Es sano tener un perro en casa junto a mi hijo? ¿Me puede transmitir enfermedades mi mascota?"

Hay que diferenciar entre la Salud Comunitaria, y la Salud Individual. En este post, me voy a centrar solo en la individual, y voy a hablar de convivencia con perros, gatos u otro tipo de mascota que tengamos en casa (por supuesto, no voy a hablar de tarántulas o serpientes...).

Investigando y leyendo diferentes artículos científicos, esto es lo que he encontrado:

Efectos beneficiosos sobre los seres humanos, serían los siguientes:

Salud Cardiaca: Diversos estudios afirman que introducir una mascota de forma permanente en la vida de una persona, siempre y cuando se establezca una unión afectiva, influye positivamente. Por ejemplo, ha bajado la incidencia de muertes por enfermedad coronaria, así como ha potenciado la rehabilitación cardíaca en estos pacientes, ya que un estudio australiano demostró que los dueños de mascotas tienen unas cifras tensionales y triglicericas más bajas, efecto demostrado a los cinco minutos de la realización del experimento. Y aumentan las cifras de dopamina, oxitocina y prolactina (se les puede llamar, para que nos hagamos una idea, como las HORMONAS DE LA FELICIDAD), entre otras.

Otro uso de la relación con mascotas es la que se da en hospitales, como visitas terapéuticas (es un programa de un proceso de rehabilitación o tratamiento, dirigido por un miembro especializado, con una mascota que reúna unas características físicas y sociales especificas. Abarca tanto visitas programadas como no programadas). Desde el punto de vista pediátrico, las mascotas reducen la ansiedad y estrés en los procesos dolorosos que esta viviendo el niño, así como mejorar la relación profesional sanitario-paciente. Otros estudios demuestran que separar a los pacientes de sus mascotas, hace que el proceso de recuperación sea más lento y difícil.
Os dejo un video que he encontrado en la red, sobre la historia real de un niño accidentado de tráfico, y su rehabilitación asistida por equipo de multidisciplinar de salud y ¡UN PERRO! Es increíble como mejora rápidamente y como aumenta la seguridad en si mismo:


Beneficios demostrados, en el aspecto psicosocial, ya que los niveles depresión y soledad, los disminuye drásticamente; así como estimulante la actividad física, lo que contribuye de nuevo a bajar la tensión arterial, y mejorar el sistema musculo-esquelético. La mascota también permite que se establezcan relaciones con otros dueños de mascotas, creándose lazos de amistad y mayor socialización con personas desconocidas. Además proporcionan apoyo y bienestar, ya que se aumenta el nivel de autoestima que la persona tiene.

Referente al bebé, que uno crezca junto a un animal de compañía, diversos autores concluyen que introducir una mascota en los primeros años de vida estimula el sistema inmunológico del bebé, haciendo que éstos desarrollen un factor protector contra infecciones y alergias. Plantean además, que la edad máxima para que se lleve acabo el desarrollo inmune correcto sea antes de los 6 años de edad, en la que se reduce la probabilidad de contraer enfermedades hasta en un 50%. Se ha comprobado que se establece un nivel importante de comunicación con la mascota, desarrollándose su nivel cognitivo, su memoria, su empatía, su compromiso con la amistad, la comunicación no verbal. Un animal ofrece su compañía y amistad sin presionar al niño, algo que es muy importante para el desarrollo de éste. Los niños también acuden a sus mascotas cuando sienten estrés y ansiedad, y que los niveles sufren una importante reducción al acariciarlos, porque los relaja, ya que baja la tensión, reducen el ritmo cardíaco y aumentan la sensación de seguridad, ademas se les estimula su autoestima desde que son pequeños.

Visitas al médico: Los dueños de mascotas van al médico un 15% menos que personas que no cuentan en su hogar un perro o gato, ya que su sistema inmunológico esta estimulado.

En esta imagen se puede observar, de manera resumida los beneficios de tener una mascota en casa:



Referente a los inconvenientes, solo he encontrado uno, y es el riesgo de transmisión de infecciones y alergias en paciente inmunodeprimidos, por lo que habrá que evaluar la introducción de este tipo de enfermos en el programa de rehabilitación con mascotas. Aún así el riesgo encontrado es muy bajo.

Y para acabar, una última cosa, si el día de mañana queremos incorporar una mascota a nuestro hogar, hay que tener claro que no es un juguete, sino que es un ser vivo, por lo que requiere una tareas, como son darle de comer, asearlo, cuidarlo, salir a pasear, y sobretodo, darle mucho cariño.

Creo que las opiniones negativas están enfocadas a que es un tema relativamente nuevo, y donde la información aún no ha vencido a las creencias sobre que son "portadores de enfermedades". Pero hay que recordar, que un animal sano, con sus controles veterinarios, es un animal que no transmite enfermedades, y que para informarnos ya esta el veterinario.

Y antes de comprar, ¡ADOPTA!

¿Qué opinais sobre introducir una mascota al hogar? ¿Y sobre el tema de dejar al bebé crecer con el perro de casa?



Os dejo los enlaces para consultar los documentos en los que he basado el post de esta semana:
Zapata Boluda, RM; Soriano Ayala, E; Gónzalez Jimenez AJ. Educación y Salud en una Sociedad Globalizada.
HUFFINGTON POST: Ventajas de tener mascota en casa
Gónzalez Ramirez, MT; Landero Hernández, R. Diferencias de Estres percibido, Salud Mental y Física de acuerdo al Tipo de Relacion Humano-Perro.
Leonor Jofré, M. Visita Terapeutica de mascotas en hospitales
Leonardo F; Gomez G. La influencia de las mascotas en la vida humana

martes, 5 de mayo de 2015

LAS MANOS LIMPIAS SALVAN VIDAS



5 de mayo. 
Algunos no sabrán que día es hoy. Pero los que estamos de lleno en una profesión sanitaria, sí que lo sabemos.

¡¡ES EL DÍA MUNDIAL DEL LAVADO DE MANOS!!

Vamos con un poco de historia:

Ignaz Philipp Semmelweis (nació el 1 de julio de 1818) era un ginecólogo-obstetra húngaro, al que se le considera como el "padre del lavado de manos".
Durante el desempeño de su labor profesional, vio como la fiebre puerperal (estado de enfermedad consecutivo al parto o al aborto, a causa de la penetración en el organismo de gérmenes, a través de la herida del parto) ocasionaba numerosas muertes en las mujeres que se atendían en la sala de parto.
Tras numerosos estudios y observaciones (comparó el número de muertes de mujeres por fiebre puerperal atendidas por médicos y y las muertes por la misma enfermedad en matronas, quienes no tenían contacto con cadáveres) y llegó a la conclusión que médicos y estudiantes de medicina "transportaban" en sus manos "materia cadavérica" desde la sala donde hacían prácticas hasta el paritorio.
Semmelweis propuso, en 1847, la realización del lavado de manos, antes y después de atender a las mujeres en la sala de partos.
Al pasar el tiempo, tras investigar, llegó a la conclusión que el lavado de manos había descendido considerablemente el número de muertes.

Como podemos ver a través de la historia, es muy importante el lavado de manos.
Actualmente, se origina en el mundo alrededor de 1400 muertes/día por sepsis. Muchas de estas muertes se podrían evitar con la medida higiénica tan sencilla como es lavarse las manos.

Para quien no trabaja en servicios sanitarios, es suficiente con lavarse las manos con agua y jabón, alrededor de unos 30 segundos, sobretodo, antes de cocinar y comer, después de salir del baño, antes de dar de lactar a un bebé (ya sea utilizando biberón o mamas), después de cambiar el pañal de un bebé y después de tocar a un animal (esto es muy importante si el animal no es del hogar), tras sonarse la nariz, entre otras situaciones.

Si estamos en la calle, y es época de gripes (en España es entre Octubre y Marzo, es decir, en invierno) y vamos en autobús o entrando en tiendas, etc,. sería de utilidad llevar un hidroalchol en el bolso y de vez en cuando (tras tocar manivelas públicas, barandillas, etc.) lavarnos las manos utilizando el hidrogel. 
Dejo un enlace con un vídeo explicativo de cómo realizar la técnica correctamente:

Para los que somos profesionales sanitarios, recordaré los cincos momentos más importantes:  Antes del contacto con el paciente, antes de realizar una técnica aséptica, después del riesgo a exposición de fluidos corporales, después del contacto con el paciente y por ultimo, después del contacto con el entorno de paciente.
Video para profesionales sanitarios:

Es muy importantes ya que el personal sanitario somos la principal fuente de transmisión de enfermedades nosocomiales, y esto es potencialmente evitable, si cada uno de nosotros ponemos nuestro granito de arena.

Un lavado de manos simple, con agua y jabón, es más efectivos que si no hacemos nada, ya que con este sencillo gesto se eliminan la mayoría de microorganismos que tenemos en las manos, y evitamos transmitir enfermedades o que nos enfermemos.

 Y tú, ¿vas a dejar que estos bichos estén en tus manos?